怎样防止痘坑

文章来源：济南华夏医院      推荐人数：

在生活中我们总能在身边看见一些人脸上长有痘痘，虽然痘痘对我们的健康没有什么太大影响，但是痘痘过后留下的痘坑是比较讨厌的。所以许多青春期的朋友们都为这个问题而烦恼，因为青春期的朋友们比较容易长痘痘，那么怎么才能预防痘坑的出现呢?

痘痘的发生原因

1、 内分泌因素：

青春痘发病和人体激素尤其是雄性激素分泌旺盛有密切的关系。雄性激素分泌旺盛能刺激皮肤的皮脂腺分泌大量皮脂，如果皮脂不能及时排出会堵塞毛孔，在一些致病细菌的作用下就形成了青春痘。

2、 体质原因：

有些人更容易得青春痘，如角质厚的人或者油性肤质的人，角质厚的人的角质代谢容易出现异常，导致角质堵塞毛囊口诱发青春痘，而油性肤质的人油脂分泌比常人旺盛，导致油脂代谢异常，堵塞毛囊，也会诱发青春痘。

3、 不良的生活习惯：

不注意卫生，爱吃油腻食物或者辛辣刺激性食物，经常熬夜，生活不规律或者化妆品使用不当等都能导致青春痘发病。只是不同的习惯诱发青春痘的原因有所不同。治疗青春痘时选择的方法也应该有所不同。

预防痘痘的方法

1、要保持面部清洁，不使用偏碱性的洁面剂。

2、严禁面部机械性的刺激和挤压，特别是三角。

3、保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间。

4、采用含有中药调理的护肤品才是比较有效的手段。

5、不食易诱发痤疮的食物，如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。多食蔬菜和水果，要保持消化功能正常，防止便秘。

6、忌用含油脂多的化妆品和粉底霜。

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